लहसुन एक फायदे अनेक, जानिए इसके औषधीय गुण

भारतीय खाने की बात करें तो यदि घर में आप कोई भी खाना बनाते हैं तो बगैर लहसुन, प्याज, अदरक के खाने में स्वाद नहीं आता। जब तक दाल या सब्जी के तड़के में लहसुन की महक न आए तब-तक वो खाना बेस्वाद ही रहता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि, लहसुन सिर्फ…
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अनगिनत बीमारियों से बचाता हैं खीरा, जानें इसके फायदें

गर्मियों के दिनों में हम सभी खीरे का इस्तेमाल ज्यादातर सलाद में करते हैं। खीरे में विटामिनए, बी1, बी6 सी, डी पोटेशियम, फॉस्फोरस, आयरन आदि पाए जाते हैं जो हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होते है। रोजाना इसका सेवन करने से हमारे शरीर को बहुत लाभ…
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प्राइवेट पार्ट की रखें साफ सफाई

पूरे बदन की साफसफाई के प्रति लापरवाही न बरतने वाले मर्द भी अपने प्राइवेट पार्ट की सफाई पर खास ध्यान नहीं देते हैं, जिस की वजह से वे कई तरह के खतरनाक इंफैक्शन के शिकार हो जाते हैं. आइए जानते हैं कि प्राइवेट पार्ट की साफ सफाई कैसे की जाती है…
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रसोई में बचा बासी चावल बड़ा फायदेमंद है

कई बार ऐसा होता है कि खाना बनाते समय आप रोटी और चावल थोड़ा ज्यादा बना लेते हैं। फिर बाद में जब खाना बच जाता है, तो सिरदर्दी रहती है कि बासी बची चपाती और चावल का क्या किया जाए। रोटियों को तलकर या फिर उनको माइक्रोवेव में रोस्ट कर कई चीजें बनाई…
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हार्ट अटैक से बचने के उपाय

दिल की सेहत पर ही निर्भर करती है, हमारे शरीर की सेहत। और दिल को सेहतमंद रखने के लिए बहुत जरूरी है कि हम संतुलित जीवनशैली अपनाएं और नियमित व्याहयाम करें। पर्याप्त नींद हार्वर्ड के 70,000 महिलाओं पर किए गए एक अध्ययन के अनुसार, नींद…
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जब कम हो जाए शरीर में प्रोटीन

हर पोषक तत्व की ही तरह शरीर को प्रोटीन की भी जरूरत एक निश्चित मात्रा में होती है। इसकी अधिकता और कमी दोनों ही सेहत पर बुरा असर डाल सकते हैं। इसी संदर्भ में जानिए प्रोटीन की कमी से होने वाली समस्याओं के बारे में। समस्याएं जो उभरती हैं...…
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किशोरावस्था में सेक्‍स एजुकेशन की अनिवार्यता!

-डॉक्टर अरविन्द प्रेमचंद जैन- आपका बच्‍चा अगर 13-14 की उम्र पार कर रहा है और आपको लगता है कि उसके सामने सेक्‍स के बारे में बात करते हुए आपको म्‍यूट हो जाना चाहिए, तो आप बहुत बड़ी भूल कर रहे हैं। बल्कि यह उम्र तो ऐसी होती है जब उन्‍हें सबसे…
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कहीं हम अंधे तो नहीं हो रहे हैं

नयी दिल्ली 23अप्रैल,  ग्लूकोमा(काला मोतियाबिंद)आंखों की एक ऐसी बीमारी है जिसमें रोगी को पता भी नहीं चलता और आंखों की रोशनी हमेशा के लिए चली जाती है। राष्ट्रीय राजधानी के सर गंगाराम अस्पताल में नेत्र रोग विभाग के प्रमुख पद्मश्री डाॅ.…
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रोज दही खाने से नहीं होतीं ये बीमारियां…

दही को सेहत के लिए बहुत अच्छा माना जाता है। इसमें कुछ ऐसे रासायनिक पदार्थ होते हैं, जिसके कारण यह दूध की तुलना में जल्दी पच जाता है। यह कई प्रकार के बीमारियों से आपको निजात दिला सकता है। तो आइए जानते हैं कैसे आपके लिए फायदेमंद है दही...…
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बच्चे खाने से जी चुराएं तो इन ट्रिक्स से व्यवहार में बदलाव लाएं

एक स्टडी की मानें तो बच्चों के खाने में नखरों से परेशान पैरंट्स उन पर या तो प्रेशर डालते हैं या उन्हें लालच देते हैं। ऐसा करने से बच्चे की आदतें और बिगड़ सकती हैं और वे अनहेल्दी खाने में रुचि दिखा सकते हैं जिससे उनका वजन बढ़ता है।…
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